La disciplina también se nutre
Creemos que lo que le das a tu cuerpo construye tu vida
Preguntas frecuentes
¿Qué es CastISO?
Proteína hidrolizada de res: 25 g, 101 kcal, cero lactosa, cero grasas, cero carbohidratos, hecha en Colombia.
¿Por qué CastISO?
Es hidrolizada -> Las moléculas son más pequeñas y tu estómago lo digiere fácil y rápido.
No tiene lactosa -> Ideal para intolerantes.
25 g de proteína de res x 101 kcal -> Cero carbohidratos, cero grasas. Su alto aporte proteico genera saciedad y cumple tu meta diaria de proteínas.
Propósito -> Promovemos la nutrición consiente a través de productos limpios y asequibles.
Si me cae pesada la carne, ¿Puedo tomar CastISO?
Que una carne te “caiga pesada” suele venir por grasa, volumen o fibra conectiva y por la digestión lenta del alimento sólido.
CastISO es polvo hidrolizado (proteínas ya “cortadas” en fragmentos pequeños), 101 kcal, sin grasa y cero lactosa, por lo que normalmente se digiere fácil.
¿CastISO sabe a carne?
CastISO es proteína de res hidrolizada, pero el sabor viene de aromas alimentarios (vainilla).
La base es neutra y sin grasa, por eso no sabe a carne ni deja regusto salado. Úsala con agua fría o bebida vegetal si quieres un perfil aún más suave.
¿Cuánta proteína debo consumir al día?
Apunta a 1.6–2.2 g por kg de tu peso. Según tu entrenamiento y objetivo. La International Society of Sports Nutrition (ISSN) recomienda 1.4–2.0 g/kg para la mayoría.
Ejemplo práctico (70 kg):
Entreno moderado (3–4 d/sem): apunta a ~1.6–1.8 g/kg → 112–126 g/día. (Dentro del rango ISSN y del umbral de 1.6). BioMed Central+1
Entreno alto o en déficit calórico: eleva hacia 2.0–2.2 g/kg (140–154 g/día); si estás muy magro y en déficit, usa la guía de 2.3–3.1 g/kg FFM. PubMed
Regla simple para tu PDP: “1.6–2.2 g/kg según entrenamiento y objetivo (ISSN: 1.4–2.0 g/kg; en déficit, 2.3–3.1 g/kg FFM)”.
(Si hay enfermedad renal/hepática o embarazo/lactancia: consultar al profesional de salud.)
¿Puedo tomarla si no hago actividad física?
CastISO aporta solo 101 kcal y 25 g de proteína.
La proteína sacia más en el momento y ayuda a bajar los antojos entre comidas; así es más fácil cumplir tu proteína diaria sin “picar” de más. (Evidencia: ↓ghrelina, ↑CCK/GLP-1; ensayos con mayor proteína reportan menos ingesta espontánea). ScienceDirect+1
No te falta motivación, te falta rutina. No es caída, es impulso.